失眠的情况容易出现,尤其是压力大事情多的人,经常都容易睡眠不好。面对失眠很多人都无可奈何,但这并不代表不能缓解和治疗,应当就医,去找到自己的失眠原因。
成都看失眠什么医院好?成都军大医院是一家正规的失眠治疗医院,凭借多年的失眠诊疗经验,拥有较好的医师团队,针对治疗失眠有合理的方案,为广大睡眠不好的患者解决失眠困扰。
天天晚上失眠是怎么回事?
1、生活压力
在生活中压力都会有,有的是学习上的压力,有的是工作上的压力,但是不管哪种压力不缓解,都容易出现失眠睡不着的现象,特别是晚上大脑会兴奋,想很多事情,放松不下来。
2、不良习惯
很多人的不良习惯也会影响到睡眠,例如说喜欢和咖啡,喝茶,以及一些刺激性的饮料,或者是晚上长时间玩手机,喜欢晚睡,都会容易造成失眠,难以入睡的情况。
3、环境因素
睡眠环境跟我们的睡眠质量有直接的关系,如果被子枕头不舒服,或者是有噪音都是直接影响到睡眠,夜间容易醒,早上醒的过早。
失眠会给很多人带来痛苦,成为了影响健康以及生活的很大障碍,如果不及时去医院治疗好失眠,长期很容易造成更大的影响,更要做到劳逸结合,不要过度劳累。
文守玉,成都军大医院神经内科主任,对失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕、心理障碍等神经、心理疾病的诊断与治疗有着丰...